若い対古い
老いも若きも対立は世代間の対立とも呼ばれます。 しかし、なぜそれらが存在するのでしょうか？ それを見てみましょう。 まず、人生のさまざまな段階を思い出しましょう。
- 幼年期および学年
- 労働生活への参入
- キャリアや家族の構築
- リーダーシップ
- 退職への参入
- シニア活動
すべての人生が同じというわけではありませんが、これらのフェーズをガイドとして使用できます。 これらのフェーズは、過去から未来を指す時間のベクトルに固定されており、XNUMXつの洞察は明らかです。高齢者はすでに前のフェーズを生きてきましたが、若者はまだそれらを先取りしています。 それは重要です。 ここで、老化の肉体的および精神的影響のいくつかの側面を詳しく見てみましょう。
ボディ
物理的な衰退がすべての段階で増加するわけではありません。 結局のところ、体は最高のパフォーマンスに達する前に発達します。 そうして初めて劣化が始まります。 劣化の時間と程度はフィットネスとして説明でき、ライフスタイルなどの多くの要因に依存します。 たとえば、アルコールやニコチンなどの薬物使用。 ストレスも重要な要素です。 フィットネスの状態は、人生の段階とはあまり関係がありません。 老人でも体にフィットします。 蓄積段階で子供時代のトラウマやストレスを抱えている人々にとって、フィットネスはこれまで以上に老年期に良くなる可能性があります。 自然が犠牲になるのは非常に古い時代だけです。
魂
精神的健康も、必ずしも人生の段階と関連しているわけではありません。 しかし、精神的な健康と肉体的な健康の間には密接な関係があります。 体力は精神的健康のほぼ条件です。
心
メンタルフィットネス（見方/心/意見）はメンタルヘルスとは異なります。 精神状態は、人の意志によってはるかに強く形作られます。 それは多くの努力を必要とします。 しかし、努力は利用可能なエネルギーに関連しているので、精神の状態は人生の前の側面と段階に非常に依存しています。 パーソナルフィットネスプログラム（トレーニングまたはヨガ）にも努力が必要なため、ここから世代間の対立の話が始まります。
ここで、高齢者にとってはそれほど難しくはないが、勇気が必要な取り組みを一つ取り上げたいと思います。
アイデア
私にとって、考え方の最大の目標は多様性を受け入れることです。 人々の間の文化的多様性は、常に世界的に最初に頭に浮かぶものです。 しかし、実際には理解しやすい人生の段階でさまざまな考え方を受け入れることもあります。 ここでは、高齢者はすでにすべての段階を生きてきたので、明らかに有利です。 若者は老人の物語に頼らなければなりませんが、これらの物語はどのように見えますか？
経験には多くの苦痛な瞬間が含まれ、老人はそれらの多くを経験しました。 残念ながら、これらの辛い経験は常に物語の最前線に押しやられ、それがこれらの物語がしばしば警告のように聞こえる理由です。 疑いも経験の結果です。 若者にとって、行動の選択肢は、経験による疑いが欠けているため、100％の確信で終わることがよくあります。それは良いことです。
この点で、老人は若者から学ぶべきであり、むしろ、彼らがすでに生きてきた人生の段階を覚えているべきです。 そして、よく見ると、老人は、いわゆる若者の愚かさを覚えているときにもそうすることがあります。 そして、彼らは通常、笑いながらそれをします！ しかしそうすることで、彼らは決定が本当に愚かなものであるかどうかをチェックするのを忘れることがあり、キャリア構築の時代に優位に立った社会的規範によって罰せられるだけではありません。
非常に年配の人はほとんど幼稚なパターンに戻っており、ほとんどの場合、若者とのコミュニケーションがよりリラックスしていることがわかります。 おそらく、私たち高齢者は少し早く始めて、再び子供のようになるべきです。なぜなら、退職すると、キャリアアップ中に私たちを圧迫していた社会規範を再び背景に押しやることができるからです。 私たちがそうすることを妨げるのは、まだ競争することができるという虚栄心だけですか？ 若者はこの虚栄心をばかげていると見なすでしょう、そして彼らはそうするのが正しいです。 ばかげているように聞こえるかもしれませんが、子供時代の公平性に戻ることは、社会の不法な規範との戦いで支援を必要とする若者に受け入れられるための私たちの鍵です。 そうすることで、私たちはXNUMXつの石でXNUMX羽の鳥を殺します。若者は私たちの話をもう一度聞くのが好きで、私たちはより健康になります。