Çima ez di rewşek wusa xirab de me?

Hûn sibehê şiyar dibin - û hûn jixwe di rewşek xirab de ne. Çi belayê te heye? Belê, dibe ku gelek sedemên vê yekê hebin, lê em wekî mînak li senaryoyên cihêreng binêrin. Vîdyo bi zimanê almanî.

Çima ez di rewşek wusa xirab de me? Pirsa bêaqil? Ma ew bi tenê rê ye? Ger hûn qet nepirsin çima, di vê cîhana êş û şeran de tiştek nayê guhertin. Ew di destê we de ye û ji bo rizgariya we û ji ber vê yekê ji bo kalîteya jiyana we hêja ye.

bi xêr bên Horst GraboschProjeya Giyan: Sê Qadên Optimîzasyona Kesane. Ev rêze ji aliyê Entprima Publishing û li ser bingeha pirtûka 'Dancing with the Angels' hatiye çêkirin. Rastiya ku hûn tenê wêneyek min dibînin û ez bi xwe vê beşdariyê di vîdyoyê de nabêjim, di heman demê de bi 'modela sê qatan' ji pirtûkê re têkildar e. ji ber ku mijarek navendî ji bo xweşbîniya we dûrketina ji bargiraniya derûnî ye, ku ji ya ku hûn difikirin pir zûtir pêk tê. Pêşveçûn êdî nikare li gorî leza pêşkeftina cîhana me bimeşe, û ji ber vê yekê ruhê me yê rêxistinker ne tenê pêdivî ye ku peywiran binirxîne, lê di heman demê de gelek şêwazên giyanê ku di forma xwe ya berê de bûne jehra pak ji bo rizgariya me jî binivîsîne. ne tenê cîhana nûjen a ku li me zêde dike, lê jehr jî li cihê ku me bi qestî çav lê nedaye veşartiye ji ber ku hewcedarî hîn ew qas mezin nebûbû. Ew bi rastî cihê ku ez dixwazim wê bi we re bişopînim e!

Hûn sibehê şiyar dibin - û hûn jixwe di rewşek xirab de ne. Çi halê te heye? Belê, dibe ku gelek sedemên vê yekê hebin, lê em wekî mînak li senaryoyên cihêreng binêrin. Dikaribû we xewnên xemgîn dîtiba, an jî enfeksiyonek li ber çavan bû. Her du jî sedemên hêsan in û di heman demê de hesta ku di rewşek xirab de ye dêûbavên din hene, ji ber ku hem xewnên xemgîn û hem jî enfeksiyonê nîşanên ku ji ber tevliheviyên di yekîneya weya kesane, sazûmana we de ne. Xewn işaret bi pirsgirêkên hişê we dikin û enfeksiyonê jî îşareta pirsgirêkên pergala weya parastinê dikin, yanî laşê te. Ew dramatîk xuya dike, lê hûn li vir wekî kesek têk çûne, ji ber ku hişê weya rêxistinî di prensîbê de jêhatî ye ku çareseriyan bibîne û laşê we jî di prensîbê de ji êrişên vîrus û bakteriyan re amade ye. Rewşa xirab tê wateya hêsan û di heman demê de pir berfireh: "Ez bi rastî dikaribûm xwe baştir hîs bikim." Lê hişê we çawa digihîje vê encamê, ku di destpêkê de tenê bi hesta nezelal tê temsîl kirin? Ez hestan tenê wekî sînyalên biyokîmyayî yên ku li ser bingehên giyanên pêşkeftî yên ku di giyanê gerdûnî de li malê ne û di şêwazên giyanê cûda yên kesane de têne xuyang kirin dibînim. Mizgîniya ku di rewşek xirab de ye ev e ku hişê we şiyar e, ji ber ku gotina: "Bi rastî min dikaribû xwe baştir hîs bikim" nirxandinek pir sofîstîke ya rewşa we ye û ji bêhêziya derûnî cûda ye. Pêvajoya xwestî ya din a ji bo hiş dê şopandina nirxandina hişk û lêgerîna li fersendên çêtirbûnê be, û ew bi rastî jî armanca rêbaza xweşbîniya min e. Bê guman, hûn ê her gav çareseriyek pêkan nebînin, ji ber ku laş li hember vîrusek nenas mîna Covid bêhêz e. Lê hûn dikarin gavekî pêşdetir biçin û bi vî awayî biaxivin. Pêdivî ye ku ev bi kêmanî hestiyariya xirab dûr bixe û wê bike çalakiyên ku alîkariya laş dike. Xewnên xemgîn xwedan cewherek bi tevahî cûda ne û psîkologên navdar ên wekî Sigmund Freud di tevahiya jiyana xwe de mijûl kirine. Lê tewra di vê doza tevlihev de, hûn dikarin ji xwe re bibin alîkar ku têbigihîjin ku giyanê we mîna qutiyek nimûneyek pir berfireh e, ku di heman demê de gelek qalibên jehrîn jî dihewîne ku yekem nas kirin ne hêsan e û ya duyemîn jî nivîsandina wan hîn dijwartir e. Ev têgihiştin tenê şansên we zêde dike ku hûn li ser jiyana xwe bêtir kontrol bikin. Naha me bi du sedemên ku xuyangê hêsan têne nasîn ji bo rewşek xirab dest pê kir, lê ew îsbat kirin ku ew perçeyên dijwar in. Lêbelê, xuyabûna hêsan di cîhana me de qet ne hêsan e û ez dixwazim vê yekê di mînaka xweya paşîn de nîşan bidim. Demek kin piştî şiyarbûnê, hûn hîna rojê bi hûrgulî nabînin, lê hişê we berê wêneyek nezelal xêz kiriye ku ji hêla bîranîn û hêviyan ve hatî çêkirin. We duh bi kesekî re nîqaş kir an hûn xwe bi erkên li pêş hîs nakin? Dibe ku ew karên pir rojane bin ku belkî tenê bi bêhêziyê ve girêdayî ne. Kêfxweşbûn ji bo we xurekek girîng e û divê hûn çu carî wê nekin pirsgirêkek alî. Nemaze heke hûn ji çalakiyên dilşahiyê dûr bimînin, rewşa we dikare pir xirab bibe. Hûn gelek caran dibihîzin ku mirov gazinan dikin: "Ez tiştekî nakim!". Bê guman, ev yek bi mentiqî tune, ji ber ku ev tê vê wateyê ku hûn tevahiya rojê tiştek nakin û ji ber vê yekê gelek wext heye ku hûn tiştek ku ji we re girîng e bikin. Lêbelê, paqijkirin, şuştin, pijandin, xwarin an paqijiya kesane di vê gavê de ji we re bê wate ye, lê ev hemî tişt îhtîmal e ku tevahiya roja we tije bikin. Ev bi rastî we dixe nav rewşek xirab, lê rê li ku derê ye? Ev cihê ku 'modela 3-qedexe' dikare bibe alîkar. Berî her tiştî, dîsa mizgîniyek baş heye ku giyanê weya berbiçav bi eşkere berê xwe daye qada giyanê we bi serfirazî û hûn dikarin karan li gorî dilê xwe binirxînin. Ev tê wê wateyê ku we berê hevokên wekî: "Divê were kirin!" wek jehrîn û wan ji doza weya nimûne derxist. Niha hişê weya rêxistinî dikare karê xwe bike. Paqijkirin û şuştin dikare ji bo demên ku lêgerîna weya wateya navberê digire were paşxistin. Wekî niştecîhek welatek bextewar, hûn dikarin rojekê jî bêyî xwarin û xwarinê bimînin, ku ev jî dikare sûdê bide laşê we. Naha roja li pêş bi tevahî cûda xuya dike, ne wusa? Û, hîn jî di rewşek xirab de ye? Entprima. Ji bo ku di dawiyê de şeytan derxînim, ez hiştim Alexis xewn bike û stranek POP-ê ku rasterast li ser sinapsan tevdigere da ku hestê sivik bike.