युवा बनाम पुरानो
युवा र बुढो बीचको द्वन्द्वलाई पुस्तात्मक द्वन्द पनि भनिन्छ। तर तिनीहरू किन अवस्थित छन्? यसलाई हेरौं। पहिले, जीवनको विभिन्न चरणहरू सम्झनुहोस्।
- बचपन र स्कूल वर्ष
- काम गर्ने जीवनमा प्रवेश गर्नुहोस्
- क्यारियर निर्माण गर्दै र / वा परिवार
- नेतृत्व
- सेवानिवृत्ति मा प्रवेश
- वरिष्ठ गतिविधिहरू
सबैको जीवन एकै हुँदैन, तर हामी यी चरणहरूलाई गाईडको रूपमा प्रयोग गर्न सक्छौं। यी चरणहरू समयको भेक्टरमा लch्गर छन् जुन भूतबाट भविष्यमा सूचित गर्दछ, र एउटा अन्तरदृष्टि स्पष्ट छ: बुढा मान्छेहरू अघिल्लो चरणहरूमा भइसकेका छन्, युवा व्यक्तिहरू अझै पनि तिनीहरूका अगाडी छन्। त्यो महत्वपूर्ण छ। अब हामी बुढेसकालका शारीरिक र मानसिक असरहरूको केहि पक्षहरूलाई नजिकबाट हेर्नेछौं:
शारीरिक
यो त्यस्तो अवस्था होइन कि सबै चरणहरूमा भौतिक गिरावट बढ्छ। सबै पछि, यसको चरम प्रदर्शनमा पुग्नु अघि शरीरको विकास हुन्छ। त्यस पछि नै गिरावट शुरू हुन्छ। समय र गिरावटको डिग्री फिटनेसको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ, र जीवन शैली जस्तो धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। उदाहरण को लागी, लागूपदार्थको प्रयोग, जस्तै रक्सी र निकोटीन। तनाव पनि एक महत्त्वपूर्ण कारक हो। फिटनेसको अवस्था यति धेरै जीवनको चरणहरूमा जोडिएको हुँदैन। एक बुढो व्यक्ति पनि फिट हुन सक्छ। बाल्यकालको ट्रउमा वा निर्माण-चरणमा तनाव भएका व्यक्तिहरूको लागि, स्वास्थ्य अवस्था वृद्ध अवस्थामा पहिलेभन्दा अझ राम्रो हुन सक्छ। यो केवल धेरै बुढेसकालमा हुन्छ कि प्रकृतिले यसको टोल लिन्छ।
प्राण
मानसिक स्वास्थ्य पनि आवश्यक छैन कि जीवन को चरणहरु संग जोडिएको छ। जहाँसम्म, मानसिक र शारीरिक फिटनेस बीच घनिष्ट सम्बन्ध छ। शारीरिक स्वास्थ्य लगभग मानसिक स्वास्थ्य को लागी एक शर्त हो।
मन
मानसिक स्वास्थ्य (दृश्य / दिमाग / राय) मानसिक स्वास्थ्य भन्दा फरक छ। दिमागको राज्य व्यक्तिको इच्छाले धेरै कडा आकार दिन्छ। यसको लागि धेरै प्रयास चाहिन्छ। तर प्रयास उपलब्ध ऊर्जासँग सम्बन्धित भएकोले, दिमागको अवस्था विगतका पक्षहरू र जीवनका चरणहरूमा धेरै निर्भर गर्दछ। व्यक्तिगत फिटनेस प्रोग्राम (प्रशिक्षण वा योग) को लागि पनि प्रयास आवश्यक पर्दछ, यसैले जहाँ पुस्ता द्वन्द्वको कथा सुरु हुन्छ।
म यहाँ एक प्रयास गर्न चाहन्छु जुन पुरानो व्यक्तिको लागि महसुस गर्न त्यति गाह्रो छैन तर केही हिम्मत चाहिन्छ।
आइडिया
मेरो लागि, मानसिकताको उच्च लक्ष्य भनेको विविधताको स्वीकृति हो। व्यक्तिहरू बीच सांस्कृतिक विविधता सधैं पहिलो चीज हो जुन विश्वव्यापी रूपमा दिमागमा आउँदछ। तर त्यहाँ जीवन को चरणहरु मा अलग अलग mindsets को एक स्वीकार्यता छ कि वास्तवमा बुझ्नको लागि सजिलो छ। यहाँ, बुढापाका स्पष्ट रूपमा एक लाभ मा छन् किनकि तिनीहरू पहिले नै सबै चरणहरु मा पार गरिसकेका छन्। युवाहरूले पुरानोको कथाहरूमा भर पर्नु पर्छ, तर यी कथाहरू कस्तो देखिन्छन्?
अनुभवले धेरै कष्टदायी क्षणहरू समावेश गर्दछ, र पुरानोले उनीहरूको धेरै अनुभव गर्यो। दुर्भाग्यवस, यी पीडादायी अनुभवहरूले सँधै आफूलाई कथाको अग्रभागमा धकेल्छन्, र त्यसैले यो कथा प्रायः चेतावनीको जस्तो देखिन्छ। शंका पनि अनुभवहरूको परिणाम हो। युवाका लागि कार्यका लागि विकल्पहरू प्रायः १००% विश्वासमा समाप्त हुन्छन् किनभने अनुभवले बनाएको शंका हराइरहेको छ - र त्यो राम्रो कुरा हो।
यस सन्दर्भमा, पुरानोले युवाबाट सिक्नुपर्दछ, वा बरु, उनीहरूले पहिले नै बिताइसकेका जीवनका चरणहरू सम्झनुहोस्। र यदि हामीले नजिकबाट हेर्यौं भने, पुरानोले कहिलेकाँही कहिले गर्ने जब उनीहरू युवावस्थाका तथाकथित मूर्खताहरू सम्झन्छन्। र तिनीहरू यसलाई प्रायः हाँस्दै गर्छन्! तर त्यसो गर्दा तिनीहरू कहिलेकाँही निर्णयहरू मूर्खहरू हुन् कि होइनन् भनेर जाँच गर्न बिर्सन्छन्, र केवल सामाजिक नियमहरू द्वारा सजाय पाउँदैन जुन करियर निर्माणको समयमा माथिल्लो हात प्राप्त गर्दछ।
यो देख्न सकिन्छ कि धेरै उमेरका मानिसहरू लगभग बालिश ढाँचामा फर्किन्छन्, जसले युवाहरूसँग सञ्चार गर्दछ धेरै जसो केसहरूमा फेरि सहज हुन्छन्। हुनसक्छ हामी बुढो मान्छेहरु फेरि बच्चाहरु जस्तै बन्न को लागी सुरु गर्नुपर्दछ, किनकि सेवानिवृत्ति संग हामी सामाजिक मान्यताहरु लाई धक्का दिन सक्छौं जुन हामीले करियर निर्माणको क्रममा हामीलाई थिचोमिचो पार्छ। के यो अझै प्रतिस्पर्धा गर्न सक्षम हुनुको व्यर्थ मात्र जसले हामीलाई त्यसो गर्नबाट रोक्छ? युवाहरूले यो व्यर्थतालाई हास्यास्पदको रूपमा देख्नेछन् र उनीहरू त्यसो गर्न सही छन्। यो बेवास्ता लाग्न सक्छ, तर बाल्यकालको निष्पक्षतामा फर्कनु हाम्रो युवाको स्वीकार्य कुञ्जी हो, जसलाई समाजको नराम्रो मानदण्डको बिरूद्ध लड्न सहयोग चाहिन्छ। त्यसो गर्दा हामी एउटा ढु stone्गाले दुईवटा चराहरूलाई मार्छौं: युवाहरूले हामीलाई फेरि सुन्न मन पराउँछन्, र हामी स्वस्थ हुन्छौं।