ਸੋਲ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਪਲਾਂਟ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਿਖਣ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈ-ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ। ਇਸ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਭੜਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਹੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦੌਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।