Ungur gegn gamall
Átök milli ungra og gamalla eru einnig kölluð kynslóðaátök. En af hverju eru þeir til? Lítum á það. Fyrst skulum við muna mismunandi stig lífsins.
- Bernsku- og skólaár
- Innganga í atvinnulífið
- Að byggja upp feril og / eða fjölskyldu
- Forysta
- Koma á eftirlaun
- Starfsemi aldraðra
Ekki er hvert líf það sama, en við getum notað þessa áfanga að leiðarljósi. Þessir áfangar eru festir við tímafigurinn sem vísar frá fortíð til framtíðar og ein innsýn er augljós: gamalt fólk hefur þegar lifað í gegnum fyrri áfanga, ungt fólk hefur þá enn á undan sér. Það er þýðingarmikið. Við skulum nú skoða nánar nokkrar hliðar á líkamlegum og andlegum afleiðingum öldrunar:
Body
Það er ekki þannig að líkamleg hnignun aukist í öllum stigum. Þegar öllu er á botninn hvolft þroskast líkaminn áður en hann nær hámarki. Aðeins þá byrjar niðurbrotið. Hægt er að lýsa tíma og stigi niðurbrots sem hæfni og fer eftir mörgum þáttum, svo sem lífsstíl. Til dæmis eiturlyfjanotkun, svo sem áfengi og nikótín. Streita er einnig mikilvægur þáttur. Líkamsræktin er ekki svo mikið tengd stigum lífsins. Jafnvel gamall maður getur verið vel á sig kominn. Hjá fólki með áföll í bernsku eða streitu í uppbyggingarstigi getur líkamsrækt jafnvel verið betri í ellinni en nokkru sinni fyrr. Það er aðeins í hárri elli sem náttúran tekur sinn toll.
Sál
Geðheilsa er heldur ekki endilega tengd stigum lífsins. Hins vegar eru náin tengsl á milli andlegrar og líkamlegrar heilsuræktar. Líkamsrækt er nánast skilyrði fyrir geðheilsu.
Mind
Geðrækt (skoðun / hugur / skoðun) er eitthvað frábrugðið geðheilsu. Hugarástandið er mun sterkara mótað af vilja viðkomandi. Það krefst mikillar fyrirhafnar. En þar sem fyrirhöfn tengist orkunni sem er til staðar er hugarástandið mjög háð fyrri þáttum og stigum lífsins. Þar sem persónuleg líkamsræktarprógramm (þjálfun eða jóga) krefst einnig áreynslu, þá byrjar sagan um kynslóðarátök.
Mig langar til að velja hér eitt átak, sem ekki er svo erfitt að átta sig á fyrir gamla fólkið, en þarfnast hugrekkis.
Hugmyndin
Fyrir mér er hæsta markmið hugarfars að samþykkja fjölbreytileika. Menningarlegur fjölbreytileiki milli þjóða er alltaf það fyrsta sem kemur upp í hugann á heimsvísu. En það er líka samþykki mismunandi hugarfar í þeim fasa lífsins sem er í raun auðveldara að skilja. Hér eru aldraðir greinilega á kostum vegna þess að þeir hafa nú þegar búið í gegnum alla áfanga. Unga fólkið verður að reiða sig á frásagnir þess gamla, en hvernig líta þessar frásagnir út?
Reynsla inniheldur mörg sársaukafull augnablik og þau gömlu hafa upplifað mikið af þeim. Því miður ýta þessar sársaukafullu upplifanir sig alltaf í fremstu röð frásagnanna og þess vegna hljóma þessar frásagnir oft eins og viðvaranir. Efasemdir eru líka afleiðing reynslu. Fyrir ungt fólk endar valkostur aðgerða oft í 100% sannfæringu vegna þess að efa vegna reynslu vantar - og það er af hinu góða.
Að þessu leyti ættu hinir gömlu að læra af þeim ungu, eða öllu heldur, muna þá áfanga lífsins sem þeir hafa þegar búið við. Og ef við lítum betur á þá gera hinir gömlu það líka stundum þegar þeir muna eftir svokölluðum heimskum æskunnar. Og þeir gera það venjulega með hlátri! En þar með gleyma þeir stundum að athuga hvort ákvarðanirnar voru raunverulega heimskar, en ekki bara refsað með félagslegum viðmiðum sem náðu yfirhöndinni á tímum starfsþróunar.
Það má sjá að mjög gamalt fólk lendir aftur í næstum barnalegu mynstri sem gerir samskipti við ungana slakari aftur í flestum tilfellum. Kannski ættum við gamla fólkið að byrja aðeins fyrr að verða eins og börn aftur, því með starfslokum getum við ýtt félagslegu viðmiðunum sem kúguðu okkur svo í uppbyggingu starfsferilsins aftur í bakgrunninn. Er það aðeins hégómi þess að geta enn keppt sem hindrar okkur í því? Unga fólkið mun sjá þennan hégóma sem fáránlegan og þeir hafa rétt fyrir sér. Það kann að hljóma fráleitt en að snúa aftur til óhlutdrægni barnæskunnar er lykillinn að samþykki ungs fólks, sem þarfnast stuðnings í baráttunni við illviðmið samfélagsins. Þar með drepum við tvo fugla í einu höggi: ungar vilja gjarnan hlusta á okkur og við verðum heilbrigðari.